Básico de Yoga

El yoga es una disciplina que integra cuerpo, mente y respiración, reconocida por sus beneficios para la salud y el bienestar. Este curso ofrece una introducción práctica y teórica, adaptada a distintos niveles, que te ayudará a reducir el estrés, mejorar la concentración, fortalecer el cuerpo y alcanzar un mayor equilibrio en tu vida.

Mejorar la flexibilidad, la fuerza y la capacidad de relajación del cuerpo y la mente mediante la práctica regular de yoga, con el fin de reducir el estrés y favorecer una mejor calidad de vida.

Vivencial y Práctica