Básico de Yoga

Cursos
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Presentación

El yoga es una disciplina que integra cuerpo, mente y respiración, reconocida por sus beneficios para la salud y el bienestar. Este curso ofrece una introducción práctica y teórica, adaptada a distintos niveles, que te ayudará a reducir el estrés, mejorar la concentración, fortalecer el cuerpo y alcanzar un mayor equilibrio en tu vida.

Objetivo

Mejorar la flexibilidad, la fuerza y la capacidad de relajación del cuerpo y la mente mediante la práctica regular de yoga, con el fin de reducir el estrés y favorecer una mejor calidad de vida.

Módulos temáticos

Unidad 1. Liberando tensiones en el tapete.
Unidad 2. La mente en calma: introducción a la atención plena.
Unidad 3. Soltando el control: Posturas restaurativas y/o yoga nidra.

Detalle del curso
Metodología Vivencial y Práctica
Modalidad Presencial
Horario Lunes, martes y miércoles, de 2:00 p.m. a 5:00 p.m. o de 6:30 p.m. a 9:30 p.m.
Duración 30 horas
Información e inscripciones

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Apoyo Financiero
Becas, subsidios y descuentos
Formas de Pago
Admisiones

Neiva
Quirinal: Calle 21 No. 6 – 01 / Prado Alto: Calle 8 No. 32 – 49
Huila, Colombia
Conmutador: (608) 875 4220 – 863 0969

Pitalito
Carrera 2 No. 1 – 27
Huila, Colombia
Teléfono: (608) 836 0699

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